Strecke Langdistanz

3800 m Schwimmen (2 Runden)
2 Runden auf den Wendepunktkurs im Lindener Stichkanal, in dem eine hervorragende Wasserqualität vorherrscht. Vor dem Start erfolgt eine Check-in-Kontrolle per Chip.  Es erfolgt ein Wasserstart durch Überschwimmen der Startleine.

180 km Radfahren (6 Runden)
Bei der Langdistanz muss der 30 km lange Radkurs 6 x gefahren werden.  Die Strecke führt auch über Davenstedt hinaus in das wunderschöne Calenberger Land.  Es werden folgende Orte durchfahren ( ca. 920Hm insgesamt):
Limmer – Davenstedt - Lenthe - Northen - Ditterke - Göxe -  Stemmen – Lathwehren – Döteberg – Harenberg – Ahlem – Limmer

42,2 km Laufen (4 Runden)
Die Laufstrecke führt durch die Wasserstadt entlang der Leine bis zum Strandleben über die Fährmannsbrücke zum Hochschulsport entlang der Leine in Richtung Herrenhäuser Gärten.
Der Kurs ist leicht wellig und muss 4 x gelaufen werden.
Die Rundenkontrolle erfolgt durch den Chip.

 

Die Langdistanz kann auch als Staffel absolviert werden.